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BetsuFit

La buena condición física es el primer requisito para la felicidad.

BetsuFit

BetsuFit was initially created around people with lower back issues who couldn’t participate in more physically challenging group classes, it has slowly evolved to accommodate anyone looking to keep fit and strong while monitoring physical injury.

BetsuFit is a program designed to physically challenge your body on all fronts, combining the Pilates principles (protecting the body from injury and rebuilding posture) and core strength exercises, agility and dynamic movement of functional training, cardio exercises to strengthen the heart and lungs and light stretching to maintain flexibility.
 
All the exercise are done with body weight but the program is easily adjusted to accommodate different levels of fitness and injury. As the group develops so the exercises become more challenging and for those looking for an extra push exercises can be modified to include weight or resistance.

 

Natalie Roberts

Natalie Roberts

Instructora Pilates

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Sobre Betsubara

Betsubara Dojo es un espacio en Villa Crespo donde la gente va para divertirse y enriquecerse física y mentalmente. Originalmente pensado para mujeres, algunas clases son exclusivamente para ellas. Tambien hay clases unisex de aikido, bujinkan, entrenamiento físico, kung fu y tai chi. 

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