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BetsuBiblio: “Aikido o la armonía de la naturaleza”

BetsuBiblio: “Aikido o la armonía de la naturaleza”

La práctica marcial no sólo está relacionada con el aspecto físico sino también involucra la evolución de nuestra mente y espíritu. Para eso, en esta sección del BetsuBlog recomendaremos libros interesantes de las diversas disciplinas del dojo, para todos aquellos que quieran adentrarse en otros aspectos de las artes marciales que practican.

BetsuBiblio: “El libro de los cinco anillos”

BetsuBiblio: “El libro de los cinco anillos”

La práctica marcial no sólo está relacionada con el aspecto físico sino que también involucra la evolución de nuestra mente y espíritu. Para eso, en esta sección de BetsuBiblio recomendaremos libros interesantes de las diversas disciplinas del dojo, para todos...

Protocolo de Betsubara Dojo

Protocolo de Betsubara Dojo

Para nosotros es importante que la experiencia de nuestros alumnos en el dojo sea positiva y enriquecedora, por eso compartimos con la comunidad betsubariana el protocolo con la etiqueta a seguir dentro del dojo y sobre el tatami. Así como todo hogar tiene sus reglas,...

La respiración en las artes marciales II:  Tai Chi & Chi Kung

La respiración en las artes marciales II: Tai Chi & Chi Kung

Segunda Parte: Tai Chi & Chi Kung Las técnicas respiratorias que nombramos en la primera parte para Kung Fu también se usan durante las clases de Tai chi  y Chi kung, ya que todas estas disciplinas trabajan en la generación y circulación de la energía. La...

La respiración en las artes marciales I Kung Fu

La respiración en las artes marciales I Kung Fu

Primera Parte: Kung Fu Cuando practicamos artes marciales con frecuencia nos enfocamos en la técnica y los movimientos que tenemos que hacer, pero dejamos de lado algo tan importante como respirar correctamente. Porque en la vida diaria no estamos conscientes de...

Cómo aliviar el estrés

Cómo aliviar el estrés

Al volver a la rutina después del verano y con el inicio de las clases podemos sentirnos estresados. Al enfrentarnos ante tantas tareas simultáneas éstas se vuelven abrumadoras. ¿Qué es el estrés? El estrés es una respuesta natural que nos permite adaptarnos al...

Ideas para construir buenos hábitos

Ideas para construir buenos hábitos

¿Qué son los hábitos? Son pequeños actos o comportamientos que repetimos diariamente. Los buenos hábitos son escalones que nos ayudan a lograr nuestros objetivos. Los malos hábitos nos alejan de ellos. Ahora, ¿cómo podemos construir buenos hábitos y mantenerlos en el...

Guerreras de la antigüedad

Guerreras de la antigüedad

Desde el inicio de los tiempos existieron mujeres que fueron madres, amas de casa, estudiantes, obreras, espíritus libres o todas esas cosas juntas al mismo tiempo. Todas tenían algo en común, llevaban una guerrera dentro de sí. Estas valientes luchadoras no sólo...

Animarse a empezar

Animarse a empezar

El primer paso Todas las mujeres practicantes de artes marciales estuvimos en ese lugar donde dudamos al principio de si empezar o no. Absolutamente todas tuvimos nuestra primera clase. Nuestro primer día. Nuestro primer paso.  Sin embargo, muchas veces no nos...

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