BetsuBiblio: “Aikido o la armonía de la naturaleza”

BetsuBiblio: “Aikido o la armonía de la naturaleza”

La práctica marcial no sólo está relacionada con el aspecto físico sino también  involucra la evolución de nuestra mente y espíritu. Para eso, en esta sección del BetsuBlog recomendaremos libros interesantes de las diversas disciplinas del dojo, para todos...
BetsuBiblio: “El libro de los cinco anillos”

BetsuBiblio: “El libro de los cinco anillos”

La práctica marcial no sólo está relacionada con el aspecto físico sino que también involucra la evolución de nuestra mente y espíritu. Para eso, en esta sección de BetsuBiblio recomendaremos libros interesantes de las diversas disciplinas del dojo, para todos...
Protocolo de Betsubara Dojo

Protocolo de Betsubara Dojo

Para nosotros es importante que la experiencia de nuestros alumnos en el dojo sea positiva y enriquecedora, por eso compartimos con la comunidad betsubariana el protocolo con la etiqueta a seguir dentro del dojo y sobre el tatami. Así como todo hogar tiene sus reglas,...
La respiración en las artes marciales I Kung Fu

La respiración en las artes marciales I Kung Fu

Primera Parte: Kung Fu Cuando practicamos artes marciales con frecuencia nos enfocamos en la técnica y los movimientos que tenemos que hacer, pero dejamos de lado algo tan importante como respirar correctamente. Porque en la vida diaria no estamos conscientes de...
Cómo aliviar el estrés

Cómo aliviar el estrés

Al volver a la rutina después del verano y con el inicio de las clases podemos sentirnos estresados. Al enfrentarnos ante tantas tareas simultáneas éstas se vuelven abrumadoras. ¿Qué es el estrés? El estrés es una respuesta natural que nos permite adaptarnos al...
Ideas para construir buenos hábitos

Ideas para construir buenos hábitos

¿Qué son los hábitos? Son pequeños actos o comportamientos que repetimos diariamente. Los buenos hábitos son escalones que nos ayudan a lograr nuestros objetivos. Los malos hábitos nos alejan de ellos. Ahora, ¿cómo podemos construir buenos hábitos y mantenerlos en el...
Guerreras de la antigüedad

Guerreras de la antigüedad

Desde el inicio de los tiempos existieron mujeres que fueron madres, amas de casa, estudiantes, obreras, espíritus libres o todas esas cosas juntas al mismo tiempo. Todas tenían algo en común, llevaban una guerrera dentro de sí. Estas valientes luchadoras no sólo...
Animarse a empezar

Animarse a empezar

El primer paso Todas las mujeres practicantes de artes marciales estuvimos en ese lugar donde dudamos al principio de si empezar o no. Absolutamente todas tuvimos nuestra primera clase. Nuestro primer día. Nuestro primer paso.  Sin embargo, muchas veces no nos...
El camino de los cinturones

El camino de los cinturones

Cuando iniciamos nuestro recorrido en el camino marcial aprendemos la etiqueta que se usa durante las clases. Como si fuera un idioma nuevo, aprendemos a saludar, a sentarnos, a caminar y nos vamos acomodando en el orden de este nuevo mundo que representa el tatami....
Mokuso: el arte de aquietar la mente

Mokuso: el arte de aquietar la mente

Mokuso Lo primero que aprendemos en las clases de Aikido no son técnicas, agarres ni palancas. Lo primero que aprendemos es Mokuso. Nos sentamos quietos, en silencio y aprendemos a usar la respiración para vaciar la mente de todo lo ocurrido en el día. Tratamos de...
“Souji” La limpieza del tatami

“Souji” La limpieza del tatami

Souji es un concepto japonés que se refiere a la “limpieza” del tatami y es importante que todos los instructores y alumnos del dojo participen de la misma.  En el dojo buscamos la purificación y el refinamiento de nuestro espíritu y esto solo puede...
Qué es un Dojo

Qué es un Dojo

Cuando nos referimos a “Dojo” por lo general queremos denominar a un lugar donde se practica la meditación zen o diversas artes marciales.  Sin embargo, muchas veces no nos detenemos a pensar en qué queremos decir cuando hablamos de “Dojo”.  “Dojo” es un concepto...
El saludo en las clases de Aikido

El saludo en las clases de Aikido

El saludo en Aikido es una forma de mostrar respeto hacia O’ Sensei y al lugar en el que practicamos. Cuando entramos al tatami debemos saludar primero a O’ Sensei y luego a nuestro instructor. De la misma manera realizamos este saludo cuando la clase...
La energía en el mundo oriental

La energía en el mundo oriental

El concepto de la energía para el mundo oriental es primordial y así como cada disciplina marcial tiene su forma particular de describirla, al mismo tiempo comparten puntos en común. La “energía vital” está presente en decenas de culturas orientales: en chino se...
El Arte de Preocuparse

El Arte de Preocuparse

La batalla entre “Preocupación” vs. “Tranquilidad” la luchamos día a día. Todos los días, todo el tiempo, a cada minuto. Muchas veces nos encontramos en la situación de ser presionados por otros para hacer algo que no queremos y nuestro diálogo interno nos susurra:...
El conejo y la luna

El conejo y la luna

“En Japón se dice que sobre la superficie de la luna se dibuja a veces la forma de un conejo. Esta creencia popular proviene de un cuento para niños que narra la historia de un viejo monje budista que se había retirado a lo alto de una montaña para orar. En poco...
El elogio de la sombra

El elogio de la sombra

“En Occidente, el más poderoso aliado de la belleza fue siempre la luz; en la estética tradicional japonesa lo esencial está en captar el enigma de la sombra. En realidad, la belleza de una habitación japonesa, producida únicamente por un juego sobre el grado de...
Kannagara no michi: la energía creadora

Kannagara no michi: la energía creadora

“Kannagara no michi es el flujo de la energía creadora que une pasado y futuro. La capacidad de adaptación del pueblo japonés, cultivada durante siglos y nutrida por la Vía intrínseca del Kannagara, asimila y hace suyas las filosofías y las ideas de otras...
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