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El camino de los cinturones

El camino de los cinturones

Cuando iniciamos nuestro recorrido en el camino marcial aprendemos la etiqueta que se usa durante las clases. Como si fuera un idioma nuevo, aprendemos a saludar, a sentarnos, a caminar y nos vamos acomodando en el orden de este nuevo mundo que representa el tatami....

Mokuso: el arte de aquietar la mente

Mokuso: el arte de aquietar la mente

Lo primero que aprendemos en las clases de Aikido no son técnicas, agarres ni palancas. Lo primero que aprendemos es Mokuso. Nos sentamos quietos, en silencio y aprendemos a usar la respiración para vaciar la mente de todo lo ocurrido en el día. Tratamos de calmar nuestros pensamientos y lo único que nos ocupa en ese momento es la respiración que entra y sale de nuestro cuerpo. Nada más, nada menos.

“Souji” La limpieza del tatami

“Souji” La limpieza del tatami

Souji es un concepto japonés que se refiere a la "limpieza" del tatami y es importante que todos los instructores y alumnos del dojo participen de la misma.  En el dojo buscamos la purificación y el refinamiento de nuestro espíritu y esto solo puede conseguirse en un...

Qué es un Dojo

Qué es un Dojo

Cuando nos referimos a “Dojo” por lo general queremos denominar a un lugar donde se practica la meditación zen o diversas artes marciales.  Sin embargo, muchas veces no nos detenemos a pensar en qué queremos decir cuando hablamos de “Dojo”.  “Dojo” es un concepto...

El saludo en las clases de Aikido

El saludo en las clases de Aikido

El saludo en Aikido es una forma de mostrar respeto hacia O' Sensei y al lugar en el que practicamos. Cuando entramos al tatami debemos saludar primero a O' Sensei y luego a nuestro instructor. De la misma manera realizamos este saludo cuando la clase termina. Al...

La energía en el mundo oriental

La energía en el mundo oriental

El concepto de la energía para el mundo oriental es primordial y así como cada disciplina marcial tiene su forma particular de describirla, al mismo tiempo comparten puntos en común. La “energía vital” está presente en decenas de culturas orientales: en chino se...

Beneficios de las artes marciales para las mujeres

Beneficios de las artes marciales para las mujeres

Mujeres de todas las edades disfrutan de la práctica del Aikido, Kung Fu, Tai Chi, Judo y Bujinkan (niñas, adolescentes, estudiantes universitarias, madres, profesoras, abogadas, doctoras, amas de casa) de todos los niveles y condiciones físicas.  Hay...

El Arte de Preocuparse

El Arte de Preocuparse

La batalla entre “Preocupación” vs. “Tranquilidad” la luchamos día a día. Todos los días, todo el tiempo, a cada minuto. Muchas veces nos encontramos en la situación de ser presionados por otros para hacer algo que no queremos y nuestro diálogo interno nos susurra:...

El conejo y la luna

El conejo y la luna

"En Japón se dice que sobre la superficie de la luna se dibuja a veces la forma de un conejo. Esta creencia popular proviene de un cuento para niños que narra la historia de un viejo monje budista que se había retirado a lo alto de una montaña para orar. En poco...

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