Ideas para construir buenos hábitos

Ideas para construir buenos hábitos

¿Qué son los hábitos? Son pequeños actos o comportamientos que repetimos diariamente. Los buenos hábitos son escalones que nos ayudan a lograr nuestros objetivos. Los malos hábitos nos alejan de ellos. Ahora, ¿cómo podemos construir buenos hábitos y mantenerlos en el...
Guerreras de la antigüedad

Guerreras de la antigüedad

Desde el inicio de los tiempos existieron mujeres que fueron madres, amas de casa, estudiantes, obreras, espíritus libres o todas esas cosas juntas al mismo tiempo. Todas tenían algo en común, llevaban una guerrera dentro de sí. Estas valientes luchadoras no sólo...
El saludo en las clases de Aikido

El saludo en las clases de Aikido

El saludo en Aikido es una forma de mostrar respeto hacia O’ Sensei y al lugar en el que practicamos. Cuando entramos al tatami debemos saludar primero a O’ Sensei y luego a nuestro instructor. De la misma manera realizamos este saludo cuando la clase...
El conejo y la luna

El conejo y la luna

“En Japón se dice que sobre la superficie de la luna se dibuja a veces la forma de un conejo. Esta creencia popular proviene de un cuento para niños que narra la historia de un viejo monje budista que se había retirado a lo alto de una montaña para orar. En poco...
El elogio de la sombra

El elogio de la sombra

“En Occidente, el más poderoso aliado de la belleza fue siempre la luz; en la estética tradicional japonesa lo esencial está en captar el enigma de la sombra. En realidad, la belleza de una habitación japonesa, producida únicamente por un juego sobre el grado de...
Ukemi: El arte de caer y levantarse

Ukemi: El arte de caer y levantarse

Ukemi es un concepto japonés que deriva de la unión: “ukeru” (recibir) y “mi” (cuerpo). En artes marciales los ukemis son las caídas que permiten a los practicantes protegerse cuando sus compañeros los proyectan al realizar una técnica. Con los ukemis aprendemos...

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