«Un camino de mil millas comienza con un paso»
Las clases femeninas también brindan la oportunidad de introducirse al mundo de las artes marciales en un espacio tranquilo y un ambiente cálido para compartir con otras mujeres no solo una práctica, sino también un estilo de vida como comunidad.
Las técnicas que se aprenden en las clases para mujeres son las mismas que en las clases mixtas.
Aikido femenino.
Walter Rodriguez
Sensei Aikido
Kung fu femenino.
Los beneficios de físicos de la práctica del kung fu, además de la tonificación y elongación muscular, nos permite lograr una conciencia corporal.
Al lograr dominar nuestro cuerpo, la mente se siente más relajada, permitiendo mejorar nuestra concentración, pudiendo lograr objetivos, ejercicios que en un principio parecen imposibles se van haciendo posibles. Esto genera una satisfacción personal, que refuerza el autoestima. También ayuda a manejar la emociones, permitiéndonos controlar un ataque de ira o cólera; o a dominar una situación de miedo, pánico o peligro.
No se trata solo de “saber pelear” sino de tener la seguridad y la confianza en una misma para poder resolver los conflictos sin necesidad de usar la fuerza, poder prevenir una situación de peligro.
Zaida Frega
Sifu Kung fu