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Horarios – Marzo 2021

Encontrá la disciplina que más se ajuste a tus horarios.

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Sobre Betsubara

Betsubara Dojo es un espacio en Villa Crespo donde la gente va para divertirse y enriquecerse física y mentalmente. Originalmente pensado para mujeres, algunas clases son exclusivamente para ellas. También hay clases unisex de aikido, bujinkan, entrenamiento físico, kung fu y tai chi.

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Este domingo 22 de enero arranca el Año Nuevo Chi

Este domingo 22 de enero arranca el Año Nuevo Chino.
El conejo es un símbolo de longevidad, paz y prosperidad en la cultura china, por lo que 2023 parece que será un año de esperanza!
🐹 La Rata: es astuta y el carismática. Suelen ser muy organizados. Sus años: 1948, 1960, 1972, 1984, 1996, 2008 y 2020.
🐂 El Buey: personas sensatas y tranquilas, con gran tenacidad para conseguir sus objetivos. Es el animal de los años: 1949, 1961, 1973, 1985, 1997, 2009 y 2021.
🐯 El Tigre: se asocian con el poder y suelen dejarse llevar por los instintos. Son consideradas personas trabajadoras y apasionadas nunca tiran la toalla ante la adversidad. Sus años: 1950, 1962, 1974, 1986, 1998, 2010 y 2022.
🐰 El Conejo: se trata de personas bondadosas y sensibles aunque pueden ser evasivas ante los problemas. Son los nacidos en: 1939, 1951, 1963, 1975, 1987, 1999, 2011 y 2023.
🐉 El Dragón: empáticos y de gran nobleza. Es uno de los favoritos del zodíaco chino, aunque a veces pueden pecar de vanidosos. Comprende a los nacidos en: 1940, 1952, 1964, 1976, 1988, 2000, 2012
🐍 La Serpiente: personas curiosas y sabias además de muy eficientes. Pueden ser, en ocasiones, algo posesivas. Incluye a los nacidos en: 1941, 1953, 1965, 1977, 1989, 2001, 2013
🐴 El Caballo: son cariñosos y atentos con los demás. Suelen tener buen sentido del humor aunque son un poco impacientes. Los años son: 1942, 1954, 1966, 1978, 1990, 2002, 2014.
🐐 La Cabra: son personas honradas y muy sinceras pero a veces pueden ser un poco pesimistas ante los problemas de la vida. Los años son: 1943, 1955, 1967, 1979, 1991, 2003, 2015
🐵 El Mono: no les gusta la rutina, por lo que necesitan estar movimiento y buscando cosas nuevas que hacer. Suelen ser algo egocéntricos y presumidos. Sus años: 1944, 1956, 1968, 1980, 1992, 2004, 2016.
🐓 El Gallo: son personas enamoradizas, valientes y comunicativas. Pueden ser testarudas. Sus años son: 1945, 1957, 1969, 1981, 1993, 2005, 2017
🐶 El Perro: muy familiares y afables, además de odiar las injusticias. sus años: 1946, 1958, 1970, 1982, 1994, 2006, 2018
🐷 El Cerdo: son generosos y reflexivos pero pueden ser muy crédulos. Sus años: 1947, 1959, 1971, 1983, 1995, 2007, 2019

Empezamos el año a pura remodelación!!! para que

Empezamos el año a pura remodelación!!! para que el 2023 podamos entrenar aún mejor, nos tomamos unos días para mejorar!
Si tenes ganas de seguir entrenando en el verano podes!!! Las actividades para adultos continúan, algunas en la plaza Benito Nazar, y otras en espacios alternativos hasta que puedan retomar en el dojo. Las clases para infantiles retoman en marzo.

🔸 brazilian Jiu Jitzu: @lyotokid
🔸 Entrenamiento físico & elongación: @merlinaleonixias
🔸 Espacio Terapéutico Corporal: @tierrapeuta
🔸 Full contact / kick boxing @sanfier.fc
🔸 Karate shorin ryu @hikari_dojo_karate_do
🔸 Kung fu mixto @zailu.chienmovimiento
🔸 Kung fu para mujeres: @katrinurwitz
🔸 Tai chi & Chi kung: @zailu.chienmovimiento
🔸 Danza Butoh: @miurnagur
🔸 Yoga: @libra_yoga

#2023 #remodelacion #artesmarciales #yoga #butoh #kickboxing #bienestar #salud

Feliz Año nuevo! ¡¡ brindamos por todo lo boni

Feliz Año nuevo!
¡¡ brindamos por todo lo bonito que vamos a hacer que suceda!!
Gracias a todos los que nos vienen acompañando, esperamos que la Betsucomunidad siga creciendo!

#entrenamiento #artesmarciales #amigos #familiamarcial #vecinos

Desde Betsubara Dojo les deseamos una muy feliz Na

Desde Betsubara Dojo les deseamos una muy feliz Navidad y gran Año Nuevo! 🎅🌟

#navidad #añonuevo #felicesfiestas

El entrenamiento recreativo de kick boxing & full

El entrenamiento recreativo de kick boxing & full contact puede ser una alternativa a lo que llevas haciendo desde siempre. Los deportes de contacto son una opción genial para ponernos en forma o para complementar otra práctica deportiva, son divertidos, nos ayudan a manejar el estrés y la ansiedad y mejoran nuestra salud a nivel general.
Es una muy buena opción para ponernos en forma, tanto si somos novatos en el mundo del deporte como si provenimos de otras disciplinas deportivas, tengan o no algo que ver con los deportes de contacto.
Con este tipo de entrenamiento no solamente mejoraremos el tono muscular de nuestros brazos y nuestros hombros, los encargados de lanzar los golpes durante los combates; sino que además trabajaremos también toda nuestra zona media (todos los golpes se inician y terminan en nuestra zona central) y la musculatura profunda del abdomen.
Tanto la coordinación como la agilidad son dos de las capacidades físicas básicas que más se trabajan en las clases de boxeo. La coordinación intermuscular, que nos ayuda a mover ordenada y eficientemente distintos grupos musculares, es importante a la hora de movernos.
Exigente a nivel cardiovascular: generalmente se trabaja en intervalos de algunos minutos de duración en los cuales el organismo trabaja a una intensidad alta. Entre estos intervalos se realizan descansos cortos que nos dan el tiempo necesario para recuperarnos.

¡Es un entrenamiento variado y divertido! Vení este miércoles a las 10hs, probá una clase y comprobalo!
Si necesitas más info o queres reservar tu clase de prueba comunicate con Pablo: @sanfier.fc o escribinos!

Este Domingo 30 de octubre, abrimos las puertas de

Este Domingo 30 de octubre, abrimos las puertas del Dojo para que pases a conocerlo.
Para celebrar este encuentro proponemos un intercambio de plantitas, algunos mates y cosas ricas!
Vamos a estar desde las 16.30hs
Les esperamos!!!

@zailu.chienmovimiento - @katrinurwitz - @lieeeeen - @sanfier.fc - @escuela_shaolien - @hikari_dojo_karate_do - @lemoskarate - @lyotokid - @miurnagur - @libra_yoga - @merlinaleonixias - @tierrapeuta -

#villacrespo #plantas #vecinos #comunidad

ESPACIO TERAPEUTICO CORPORAL En psicoterapia he p

ESPACIO TERAPEUTICO CORPORAL
En psicoterapia he podido observar algunos efectos que la vida actual produce en la salud mental, física y emocional de las personas.
Trabajar en el presente en un espacio donde se permite habitar el cuerpo como a una casa, territorio por cultivar, por cuidar.

¿Qué es?
Una sesión guiada con técnicas orientales y de Mindfulness que busca ser un complemento y apoyo en el abordaje corporal de la psicoterapia y el trabajo interno.

Beneficios:
-Mejora la salud física y mental
-Promueve el equilibrio emocional

Útil para trabajar en: ansiedad, estrés, psicosomática, masculinidades, rumiación, ataques de pánico, emociones.

¿Cuándo?
Todos los viernes y domingos a las 12:00., sesiones de una hora.

¿Qué necesito para comenzar?
Inscribirte, ropa cómoda y un par de ojotas.

*Orientado a principiantes. Apto a todo público.*

Facilita y coordina:
Lic. Manuel Alejandro Muñoz Vásquez
@tierrapeuta

DANZA BUTOH Diálogo Silencioso Miércoles de 16

DANZA BUTOH
Diálogo Silencioso

Miércoles de 16 a 18hs.

Por @miurnagur

¿Qué hace a un cuerpo Butoh?
“Si mi cuerpo lo supiera, no podría decirlo en palabras, solo acercarme con poesía. No obstante, la técnica y el entrenamiento son importantes para habitar en continuidad la delgada línea que lo hace Butoh o no”.

Acerca de la Danza Butoh
“El Butoh es una danza y una filosofía que deja al cuerpo hablar por sí mismo y exige el vacío del intérprete para lograrlo. Puede ser Butoh un trabajo coreográfico o de improvisación, escénico o no, pero nunca es independiente al intérprete”.

Orígenes de la Danza Butoh
“Se trata de una danza de vanguardia, nacida a fines de la Segunda Guerra Mundial en Japón, una danza necesariamente nómada, donde el cuerpo está en la primera línea, en el frente de choque. En su expansión se nutre de distintas culturas y acontecimientos, por eso no hay un único estilo que la defina”.
#danzabutoh #butohvillacrespo #danzavillacrespo

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